Lleida, Barcelona
No se trata de volverte un gurú del bienestar ni de renunciar a los placeres de la vida. BUTCAMP BALANCE es un retiro diseñado para quienes buscan encontrar su propio ritmo, mejorar su bienestar sin extremos y disfrutar de una transformación auténtica.
Aquí no hay dietas imposibles ni entrenamientos extenuantes, sino hábitos sostenibles que realmente funcionan. Queremos que aprendas a comer bien sin culpas, a moverte sin presiones y a sentirte en armonía contigo mismo sin necesidad de adoptar un estilo de vida que no va contigo.
Durante tres días, vivirás una experiencia única en un entorno inspirador, rodeado de personas que, como tú, buscan sentirse mejor sin perder su esencia. Aprenderás herramientas para reducir el estrés, mejorar tu energía, optimizar tu digestión y conectar contigo de una manera más natural y equilibrada.
Soy Lu Antonini y durante la experiencia BALANCE voy a estar facilitando talleres relacionados al bienestar, la psicología, la filosofía del yoga y el desarrollo personal.
Soy psicóloga y profesora de yoga.
Hace más de 7 años trabajo con personas desde un enfoque holístico, acompañándolas a que puedan desarrollar una relación sana con sus mentes, desde la integración y coherencia entre pensamiento, emoción, lenguaje y comportamiento.
Me considero una experta en transformar el dolor en abono para crecer y el sufrimiento en aprendizaje.
Estos días voy a compartirte las herramientas que más me han servido en mi propio proceso de crecimiento y en el de muchos pacientes y alumnos. A partir de ellas, vas a poder transformar tu vida y avanzar en aquellos lugares donde te sientes más estancado.
La idea es que te vayas del retiro con ideas nuevas para expandir tu consciencia y herramientas prácticas para implementar en tu día a día.
¡Te esperamos!
Soy Stefano y durante la experiencia BALANCE te acompañaré en el camino hacia una mejor versión de ti mismo/a.
A través de entrenamientos conscientes, técnicas de respiración y baños de hielo, te guiaré para alcanzar una mayor claridad mental y un estado físico óptimo.
Soy Coach, Terapeuta e Instructor de Movimiento y Respiración, con una profunda pasión por el crecimiento personal y una búsqueda constante de evolución. Mi misión es inspirar a otros a vivir de manera más saludable y consciente, reconociendo su poder personal para transformar su realidad y encontrar armonía en sus vidas.
En este Butcamp, te ayudaré a romper patrones inconscientes y creencias limitantes, permitiéndote vivir con mayor bienestar y paz interior. Compartiré herramientas y técnicas que han enriquecido mi propia evolución personal y profesional, para que tú también puedas experimentar una transformación integral.
No se trata de seguir un método rígido, sino de embarcarte en un proceso de autoconocimiento y crecimiento continuo. A través de mis sesiones y talleres, aprenderás a integrar prácticas saludables y conscientes en tu día a día, promoviendo un bienestar profundo y duradero.
¡Te espero en este Butcamp para que juntos logremos la transformación que buscas!
Participa en sesiones de yoga diseñadas para conectar con tu ser interior, mejorar tu flexibilidad y liberar estrés. Descubre una práctica que te invita a profundizar en la armonía personal y a encontrar un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.
Explora la calma y el bienestar en nuestras sesiones de meditación. Encuentra paz, mejora tu concentración y libera el estrés. Sumérgete en un viaje hacia la armonía interior y descubre un nuevo nivel de serenidad y foco en tu vida.
Revitaliza cuerpo y mente con nuestras sesiones de trabajo respiratorio. Descubre cómo liberar tensiones y mejorar tu bienestar a través de técnicas avanzadas de respiración. Sumérgete en una experiencia única y transforma tu estado físico y mental para alcanzar una armonía completamente renovada.
Desafía tus límites con nuestros baños de hielo. Experimenta la energía renovada y la fortaleza mental al sumergirte en el frío. Transforma tu cuerpo y mente hacia una resiliencia inquebrantable, guiándote a través de un proceso que redefine lo que creías posible.
Explora el poder del autoconocimiento y la claridad mental con el workshop de Journaling guiado por @mascuerpomenosmente. A través de la escritura consciente, aprenderás a gestionar emociones, organizar pensamientos y conectar con tu propósito. Descubre cómo esta práctica transformadora puede ayudarte a reducir el estrés, cultivar la gratitud y potenciar tu bienestar interior.
Descubre el poder de entrenar conscientemente. Nuestras sesiones están diseñadas para guiarte hacia una mejor comprensión de tu cuerpo físico y el desbloqueo de tu potencial. Transforma tu forma de ver el deporte y el movimiento, y aprende cómo entrenar tu cuerpo para sentirte mejor, con más claridad y vitalidad.
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